インストラクターのブログ
MITSUYO☆ 自分の体と向き合おう

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老化する体、進化するフィットネス

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2009-12

*(^^)/*大晦日

  • 2009-12-31 (木) 18:01
  • update:09-12-31 (木) 18:03

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今日も1日ミッチリ大掃除が出来ました(^_^)◇

そして、近くに出来た東急ストアも一応チェック[目]

さぁ、これからの時間帯ナマモノ大安売りになりますぞ(^o^)勝負!!

246から三茶も回りま〜っす[走る人];;

*(^^)/*お正月準備

  • 2009-12-31 (木) 11:25
  • update:09-12-31 (木) 11:27

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近所のお婆さんに(お婆さんと言うのが失礼なぐらい若々しい方ですが;;

来年の干支手作り、
きめこみのトラをいただきました♥

飾りました◇
可愛い♥

うちの母より一回りも歳上なのに、細かい手先の趣味をずっと続けてらして、

素晴らしいです♥

私も、あんな風に素敵になりたいです◇

*(^^)/*コラボレーション

  • 2009-12-31 (木) 8:11
  • update:09-12-31 (木) 8:13

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わかりますか!?

オッシュマンズと誰のコラボか!?(^◇^)

*(^^)/*代々木公園

  • 2009-12-31 (木) 0:03
  • update:09-12-31 (木) 0:04

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大掃除後、
まりっぺと代々木公園の周りをジョギングしました[走る人][走る人];;

走ったあとのケアに
パイプの柵をストレッチポール代わりにして、よくほぐしました(^o^)

イタ気持ちいい!!

しっかりほぐせました(^◇^)[チョキ]

次は、皇居に走りに行こうね[走る人]♪

*(^^)/*あれから、はや一年

  • 2009-12-30 (水) 9:02
  • update:09-12-30 (水) 9:09

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去年の今頃(^_^)

あれから一年も経ってしまいました(^o^);;

また、この場所でお会いしましょう(*_*)♪

渡辺久美IRとイベントクラスは、赤か白の何かを身に付けてご参加くださいね(^_^)
(例)赤い腹巻・赤いコンタクトレンズ・白いキスマーク等

しかし、長谷川IRのメイド姿リアル過ぎて怖いわ(=ω=)◇

*(^^)/*朝シャン

  • 2009-12-30 (水) 8:11
  • update:09-12-30 (水) 8:12

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朝散歩のあと、汚れてました(x_x)

やっぱり東京の道路は排気ガスで真っ黒です(^_^;

*(^^)/*学芸大学駅到着

  • 2009-12-29 (火) 20:43
  • update:09-12-29 (火) 20:44

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マッターホン前[ショートケーキ]

ケリーは、ものすごくいい子で新幹線[新幹線]乗れました(^_^)

学大降りたら、わかるみたいで、家路にガンガン走ります[犬];;♥

*(^^)/*手荷物

  • 2009-12-29 (火) 16:14
  • update:09-12-29 (火) 16:20

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中身8kgケリー(^_^;

[新幹線];;

*(^^)/*明日

  • 2009-12-28 (月) 22:56
  • update:09-12-28 (月) 22:57

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明日、アクトス恵那コンビネーションクラスが今年最後のレッスンです(^_^)◇
皆さま、よろしくお願いいたします♥♥

明日Tipness上飯田は、マシンの入れ替えで休館[ひらめき]

ケリーは、二度目の新幹線('_';

果たして、おとなしく出来るでしょうか;;
ク〜ンと小さい声で、物悲しく鳴きそうな気がする(^_^;

山下友希IRに相談したら、山下メルモちゃん(Mシュナ♀)は、とてもお利口さんで新幹線に乗るそうです[新幹線][犬]羨まし〜い♥♥

私、今からかなりドキドキです[目];;

*(^^)/*コレ

  • 2009-12-28 (月) 10:02
  • update:09-12-28 (月) 10:03

200912281000000.jpg

最高のタイミングで届きました(^◇^)早速行ってきます[走る人]

*(^^)/*2009→2010

  • 2009-12-27 (日) 7:50
  • update:09-12-27 (日) 7:50

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年末年始は、東京[新幹線][犬]

恐怖の大掃除が待ってます)@_@(

*(^^)/*バイバイ2009

  • 2009-12-26 (土) 22:08
  • update:09-12-26 (土) 22:09

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セルフでパチり[カメラ]◇

*(^^)/*川上屋

  • 2009-12-26 (土) 12:08
  • update:09-12-26 (土) 14:59

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恵那川上屋・栗パフェ
200912261118000

寿や(すや)の栗パフェとある意味対極

バラエティーに富んだ栗パフェです◇

甲乙つけ難い(^◇^)

どちらも美味しい♥

*(^^)/*お墓参り

  • 2009-12-26 (土) 10:43
  • update:09-12-26 (土) 10:44

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御先祖様、一年間ありがとうございました♥

ピカピカになりました◇気持ちいいですか(^_^)

*(^^)/*手作りリース

  • 2009-12-26 (土) 0:47
  • update:09-12-26 (土) 0:48

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桃花台の方、私をイメージしてリースを作ってくださったそうです(*_*)♥♥

ホー(^o^)

こんなに、真っ白な白雪姫みたいですか(^◇^)(^◇^)(^◇^)↑

ヨイショ嬉しい(^o^)♪

たとえ毒リンゴを持った魔法使いか妖怪に見えたとしても、

『白雪姫みたい』と言っとくれぇ〜(←意味不明;;

ありがとうございました(^_^)

*(^^)/*NAS高蔵寺

  • 2009-12-25 (金) 23:15
  • update:09-12-25 (金) 23:18

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メリークリスマス[クリスマス]♥♥

*(^^)/*Christmas

  • 2009-12-25 (金) 9:55
  • update:09-12-25 (金) 9:55

ctrees11

*(^^)/*クリスマス2

  • 2009-12-25 (金) 0:44
  • update:09-12-25 (金) 0:46

200912241901000.jpg

*(^^)/*クリスマス

  • 2009-12-24 (木) 14:40
  • update:09-12-24 (木) 14:40

 

 il3088

名古屋ミッドランドスクエア

*(^^)/*親切

  • 2009-12-24 (木) 12:57
  • update:09-12-24 (木) 12:58

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東京から、引っ越してきて深く感動することの一つ◇

例外はほぼなく、
こちらの店員さんは、親切で感じがイイ♥♥

東京は、ヤバい店いっぱいあるよねΣ3

*(^^)/*コパン桃花台

  • 2009-12-23 (水) 19:22
  • update:09-12-23 (水) 19:22

・・・Xmasイブイブ・・・

200912231032000

皆さま・・・お疲れ様でした\(^o^)/

*(^^)/*仕事

  • 2009-12-23 (水) 7:41
  • update:09-12-23 (水) 7:42

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この土地に引っ越して10ヶ月[ひらめき]

本日から、新しい仕事がスタートします!!

大役!!頑張ります!!

*(^^)/*ビンゴ

  • 2009-12-22 (火) 0:52
  • update:09-12-22 (火) 0:53

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名前ビンゴで、当たったふわふわハイソックス(^o^)♥♥後ろにボンボンが付いてます♥♥

むちゃくちゃ可愛いくて、ショートパンツに合わせました(^◇^)[チョキ]

ご心配なく;;

自宅で履くだけですから[パンチ][むかっ]

当ったり前〜っ(=ω=)

*(^^)/*撮影?

  • 2009-12-22 (火) 0:05
  • update:09-12-22 (火) 0:57

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ものすごいライティング◇[ひらめき]◇

こんな田舎で、撮影してる〜[映画](x_x)

と思いきや

道路工事でした(^_^;

こんな強いライティングは、ドラマの撮影でしか見たことない(x_x)

田舎の強いライトの的は道路工事のオジサン!!

東京は、芸能人!!

ですね(^o^)

どちらも、深夜までご苦労様です♥♥

*(^^)/*ちょっと山奥まで

  • 2009-12-21 (月) 9:44
  • update:09-12-21 (月) 9:45

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朝っぱらから、山までエッチラオッチラやって来ました
[富士山]♥♥[車]=3

雪景色で、心のクリーニング[雪]◇

さて、動物病院に検診行ってまいります[犬][病院]

*(^^)/*朝シャン

  • 2009-12-21 (月) 8:37
  • update:09-12-21 (月) 8:44

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湯上がりのひととき[温泉]

最近のケリーは、雪の上で遊び、温かいお湯で極楽に[温泉]('_-)

*(^^)/*nano忘年会の仕上げ

  • 2009-12-20 (日) 23:26
  • update:09-12-20 (日) 23:28

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筋肉の起始停止ゲーム[鉛筆]

めちゃくちゃ盛り上がり、パワーいただきました(^_^)

*(^^)/*エアロありダンスあり

  • 2009-12-20 (日) 21:43
  • update:09-12-20 (日) 21:52

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そろそろ、壊れてきました(^_^;

*(^^)/*はじまりました

  • 2009-12-20 (日) 19:28
  • update:09-12-20 (日) 19:29

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藤原一也インストラクター[ビールで乾杯]

スタート♪

*(^^)/*きのう蒲田では

  • 2009-12-20 (日) 7:28
  • update:09-12-20 (日) 7:29

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実は、昨夜蒲田会の日でした(^_^;

ごめんね;;出席出来なくて(;_;)

また、例の店で朝まで盛り上がったんでしょうね♪

〇原さ〜ん!!土産話待ってま〜す↑

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