MITSUYO☆　自分の体と向き合おう

第6回
セミナーin名古屋
“主婦でも簡単”
『習慣ダイエット』

５月２４日(木)20:00〜22:00名古屋デラ・ドーラ
「これさえ覚えれば、なかなか変われない人も、
無理な食事制限も、難しい運動も必要なし」

名古屋初！美しさ３倍増！の
ちょっとしたコツを日々の習慣に入れるだけ☆
リバウンドなし☆ 効果持続☆

何をやってもダイエットがうまくいかないという方！
セミナー聞けば、あなたはダイエット成功する結果から逃れられない！！

初回参加費￥2000
リピーター￥1000

FBとブログからご予約受付
lovelykelly0224@yahoo.co.jp

コウちゃんは、お熱があるのに元気(＠_＠;)
コウちゃんママは、エスティシャン。
コウちゃんママとはお仕事でコラボします(*^_^*)よろしくね～♪

先日ブラデリスをフェイスブックUPしたら、沢山問い合わせいただきました
私が愛用している睡眠中の夜ブラはコレです。ちなみにスポーツブラとしても愛用してます^^名古屋はタカシマヤで購入できます。
ほんの少し腕の周りが気になる年齢になった人の強い味方です。でも、基本は筋肉ですよ^^筋トレの最後の仕上げはインナーで・・・。
カラーは、ブラックやモカもありますよ^^
そして日常使っているのは、ブラデリスの違うラインです。これもホントに優れものです
興味がある方は、直接聞いてくださいね^^

Bradelis New York ブラデリスニューヨーク
寝るときは「イージートップブラ」にチェンジしましょう​。
寝ているときもバストを包み込み定位置にキープ、ノンワ​イヤーなので着け心地もラクです
無地のタイプと、かわいいブーケ柄もオススメ♡
お揃いのショーツと合わせると、より春らしい気分になり​ます♡

忙しくしていたら、我が家の桜は満開を過ぎ散り始めていました
母と花びらの掃除をしました^^
それにしても、母の前かがみの姿勢が気になる・・・(＠＠;)

実際に受けてみて、誰にでもできるエクササイズで、難しくなく、
本当に足が軽くなり、血行が良くなって脚が白くなったのにはびっくり

何よりお医者様が監修されているので安心できるエクササイズです
モナリザエクササイズを学び、コチラのエリアでみっちゃんこと澤田小池光世IRと2人で中心となり普及させていただくことになりました。

近いうちにモナリザエクササイズの養成コースが開講予定です。
アンチエイジングに興味のあるインストラクターの皆さま・・・
一緒に学びたい方がおられましたら、ブログのお問い合わせからご連絡くださいね

モナリザエクササイズ～～～～☆ – 高橋博子のオフィシャルブログ
hiroko-takahashi.blogfit.jp
HIROKOの元気ハツラツLIFE

東海地区人気カリスマインストラクター、ヒロリンこと高橋博子IRと
銀座まで佐藤一美IRのモナリザEXを受けにきました。

モナリザは、複合的なアンチエイジングプログラムです。
ヒロリンも私も大満足で、
これから愛知県中心として東海地区私達2人が中心となり、広めて参ります(*^^*)
指導経験のある方で、興味がある方は是非メッセージください(^-^)

ウォーキングセミナーご参加の皆さまお疲れ様でした＼(^o^)／


今まで本当に沢山のワークショップや養成クラスに長年参加し、
私自身も社員研修等の指導をさせていただく経験を積んできましたが、
昨夜の大井哲也パーソナルトレーナーの実技を含めた健康セミナーは、
開催者側の一人である私の口から言うのもヘンですが、

最高に素晴らしかったです！！！

どの部分で捉えてもわかりやすく日常のシーンやフィットネスの現場ですぐに使える内容でした*・゜゜・*:.。..。.:*・”(*゜▽゜*)”・*:.。. .。.:*・゜゜・*
健康な人も健康になりたい人も、
夢がある人も夢を探してる人も、
カッコ良い人もカッコ良くなりたい人も、
若い人も若くなりたい人も,
全ての人に必要な深い中身で、大変わかりやすく
明日から毎日が楽しくなるような内容でした。

あんだけ内容の良い充実したワークショップってなかなかお目に掛かることはありません。本当に大井哲也PTありがとうございました

毎回バージョンアップして、切り口を変えて健康をお伝えしています
ビジター初回￥2000
２回目から￥500
この料金でこのクオリティーと情報量は、半端ない価値があります
昨日は、東京からの参加の方もいらっしゃいました
次回は、プロの方も一般の方もどうぞフルってご参加ください(*^^)v

うちの庭のソメイヨシノはまだ一分咲き・・・(ー_ー)!!
うう～ん土岐市ってやっぱり寒いんだ～！！！
しかし、夏は地獄の暑さなのである((+_+))

高次脳機能障害になって丁度一年経ちました
父が好きな読書が出来るまで回復しました
漫画好きなのは、相変わらずです^^

4/5（木）名古屋・姿勢改善トレーナー 小田純也 さんのセミナーです 

【セミナー詳細】
●知ってそうで知っていない５つのポイントとは
●気になるお腹の簡単引き締め方法
●同じ年齢なのに、「若く見える人」と「老けて見える人」の違いとは？！
女性にとって、いつまでもキレイで居たいとは誰もが思うはず！
セミナーが終わった後には、ワンランク上のキレイさを目指せます！
ランチをする前の時間に、キレイになる秘訣を知ってみてはいかがでしょうか？

【講師】 姿勢改善トレーナー 小田純也 http://j-pct.blogfit.jp/
【定員数】 先着１０名
【料金】 マイカフェ会員様２０００円 非会員様３０００円
（お菓子、フリードリンク付）
※１人、ご友人を連れてきて頂けたら、ご紹介者様は「５００円」を
引かせていただきます！

開催概要

日時
2012年04月05日木曜(10:30〜11:30)

開催場所
MYCAFE SAKAE
(愛知県名古屋市中区栄３−７−４ トーシンサクラビル１０F)

参加費
3,000円(税込)

定員
10人(先着順)

申し込み開始
2012年03月31日 18時30分から

申し込み終了
2012年04月04日 23時55分まで

主催

• 小田純也

南高梅は、ほぼ満開^^

岐阜に来てから、炊きたてのご飯は、まず仏壇に。^^
我が家のご飯は、皮を剥いた大豆・麦・寒天を入れてます
東京では、玄米や十二穀米を炊いてました。
大豆入りも、とても美味しい^^

片手でポチポチＰＣをいじっている割には、
うちの母はパソコンで色んな事が出来るスーパー婆さん((+_+))
今日も膨大な数字を入力していました(*_*;
恐るべし・・・日本の高齢女子（笑）

大好評第５回大井哲也健康セミナーin名古屋
“歩き方、姿勢に変化で人生が決まる！”

４月１２日(木)20:00〜22:00名古屋デラ・ドーラ

「身体の健康・心の健康・財布の健康
それぞれの差は、姿勢と歩き方にあった！」

前半1時間は
名古屋初！美しさ３倍増！の
Walking＆Posture(歩き方と姿勢)セミナーをします☆
後半1時間は、財布の元気についてお話をします。
今より収入を上げて、来年、再来年と来る経済格差において勝ち組を目指したい方はぜひご参加ください☆

何をやってもダイエットがうまくいかないという方！
これで必ず変われることを保証します！！
次回は動くので定員制になります。
先着４５名様
Facebookとブログからご予約受付開始します
lovelykelly0224@yahoo.co.jp
http://koi0224.blogfit.jp/

皆さま、お疲れ様でした!(^^)!

さて、最近、顔トレーニングイベント依頼をチラホラいただいております
只今、検討中です
私は相変わらず毎日顔のトレーニングと週一ホームエステやってますよ(*^_^*)

画像は顔トレーニングです・・・キモいって言わないでね(；一_一)

予告篇
『一卵性双生児の過剰紫外線の中で生活した顔(左)・一般的紫外線で生活した顔(右)』

毎回大好評いただいています大井ＰＴ健康セミナー
次回は、まだ仮予定ですが
４月１２日(木)20:00〜22:00
名古屋デラ・ドーラ８Ｆ

内容
“歩き方、姿勢に変化で人生が決まる！”
「身体の健康・心の健康・財布の健康
それぞれの差は、姿勢と歩き方にあった！」

そのうち次回は財布の元気について後半1時間お話をします。
今より収入を上げて、来年、再来年と来る経済格差において勝ち組を目指したい方はぜひご参加ください☆

前半1時間は
名古屋初！美しさ３倍増！の
Walking＆Posture(歩き方と姿勢)セミナーをします☆

次回は動きますよ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

何をやってもダイエットがうまくいかないという方！
これで必ず変われることを保証します！！

次回は動くので定員制になります。
先着４５名様
ご予約受付開始
Facebookからは３／２２(木)〜
友達になっている方は招待状をお送りします。

ブログからは３／２９(木)〜
ご予約フォームで受付致します。

またお知らせしま〜す★

「フィットネスと遺伝子・老化サイエンスの融合でReal Healthへ」
パーソナルトレーナー
大井哲也

第４回大井哲也パーソナルトレーナー『健康にいいセミナー』満員御礼
ありがとうございました

来月の健康セミナーは、
４月１２日（木）20:00~22:00名古屋デラドーラ８F
テーマ『歩き方＆姿勢を変えて、財布も元気にしよう』
本日より予約受け付けます^^

＊＊＊大好評健康セミナー・バージョンアップ＊＊＊

３月１５日(木)名古屋デラドーラ８F
１９：３０OPEN
２０：００～２２：００
講師・大井哲也パーソナルトレーナー

【左・大井哲也PT】
『２１世紀型健康づくり”時代に対応する元気にチャレンジ』
参加費初回のみ￥3000
２回目以降￥500
Ｆａｃｅｂｏｏｋ・ブログ、下記アドレスより参加受付してます
(*^^)v
lovelykelly0224@yahoo.co.jp
http://koi0224.blogfit.jp/
徹底して体、心、財布の元気を学べます!(^^)!
私と一緒に学びませんか？

私にしては珍しく黒ベース・・・(^_^;)

ブログを初めてから、もう４～５年くらいたちますかしら？
東京から引っ越すとき以外こんなにブログをお休みしたことは無かったような・・・(^_^;)
皆さんお元気ですか？
私は、なんだかんだと小さいおっちょこちょいな怪我に会いながらも元気です!(^^)!

さて、知人がアクアに乗ってました
シトラスオレンジ・・・可愛い～(^^♪
うちの母が乗りたがっていたので思わず写メ撮り即送信・・・
母から『いいね』がすぐ届きました(*^^)v
こんな近況から、ブログ再開です<m(__)m>

本日夜TIP上飯田店クラス３本は、代行インストラクターのレッスンとなります
よろしくお願い致します<m(__)m>

クイーンズヨガ→秋葉IR
ベーシックエアアロ２→林IR
HULAHULA→青田IR

インストラクターMITSYO

昨日、私の誕生日。
Facebookとメールで２００件を優に超すお祝いメッセージをいただきました＼(^o^)／
本当にありがとうございました(^^♪

只今、お返事を一生懸命返しています。
幸せです!(^^)!

ありがとうございました(*^_^*)

２月１９日（日）コパン瑞浪店１４：００～
担当・ＭＩＴＳＵＹＯ
お待ちしています(^^♪

Ｙａｈｏｏニュース今回のまとめ

よく「特に何もしていないんです～」なんて有名人の方もいらっしゃいますが、それは嘘だと思ってください（笑）。
その有名人にとっては習慣だったり普通にやっていることでも、その実、一般人からしてみればストイックだったりします。

やはりこちらにランキングされるような有名人の体型は、日頃の努力あってこそのもの。それが生活習慣化できれば、憧れボディに近づけることと思います！

韓国料理　南大門　カムジャタン・・・めちゃ美味しかったです＾＾
老化抑制する抗酸化と共に、抗糖化に注目して食生活改善をしていこうと勉強中です＾＾

今回も凄かった大井ＰＴ健康セミナー以来の投稿です(=^・・^=)
気がつけばバレンタインデーも終わり(*_*;
 
 
手作りチョコとケーキを沢山の方々に頂きました
ありがとうございました、スタッフ達と即いただきました
殆どのモノを即食べちゃって写真撮れなかったです、ごめんなさい(T_T)

昨日は主食副食全チョコ(^^♪

大井さんの大好評健康セミナー次回は
３月１５日２０：００～２２：００
名古屋デラドーラです!(^^)!お楽しみに

第３弾
聴くだけでも元気に若返っていく情報の数々！！！

名古屋駅徒歩１５分
国際センター駅徒歩５分
「デラ・ドーラ」にて
健康セミナー開催いたします☆

身体の元気！
心の元気！！
そしてお財布も元気になれる！！！

愛知県岐阜県近辺にお住まいの方ぜひいらしてください★
前回も立ち見が出てしまっているので、
定員制、先着ご予約５０名様まで。

連絡先・ＭＩＴＳＵＹＯ（澤田小池光世）
Facebookまたは、
下記問い合わせまで

今日は、名古屋港湾会館で健康研修会(*^^)v

初めて来ました。
名古屋港・・・お台場みたい(^^♪
パーソナルトレーナー、理学療法士、インストラクターetc
しかし、男の子ばっか…オバン約一名(；一_一)

お疲れ様でした!(^^)!
ホームエステ（ボディー用）とのコラボYOGAイベント終了しました！！！
ホームエステ・ヨガとも私が担当致しました☆

殆どの方々が、ツヤツヤプルプルの柔らかい肌に生まれ変わり
歓声で盛り上がりました(*^^)v♪

次回は、３月４日（日）13時半OPEN・14時～START
内容『ヒップアップYOGAエステ』
お楽しみに(^_-)-☆

2月4日（土曜）

場所：名古屋デラドーラ８F
時間：open:PM1330~
       ：start:1400～1700

ホームエステ（ボディー）とやさしいヨガのコラボです(^^♪
私は運動担当します

連絡先・小池
Facebookまたは、
下記問い合わせまで

2日前からiPhoneに変えました。
・・・さっぱりわかりません<+ ))><<

ほとんどDoCoMo携帯からブログもFBもUPしていたので
ブログもFBもしばらく滞るかも～(；一_一)
ごめんなさい(T_T)

さて、コパン瑞浪上級者エアロの皆さまお疲れ様でした＼(^o^)／
日曜のイベントから出てくださった方や多治見店から来て下さった方、
どうぞこれからもよろしくお願い致します(*^^)v