MITSUYO☆　自分の体と向き合おう

朝一番から江南市でレッスンをして

犬山市を抜け

旭ヶ丘でアクトス本社の試験を受けて

NAS高蔵寺でラストまでレッスンをしました

犬山市でラ・フランス丸ごと使ったケーキを友達と食べました

あ、江南ティップネスでメンバーさんに
『貴方若そうだけど、二十歳越えてるの？』

と聞かれました

若返り化粧品と若返り天然サプリメントの効果大ですな
イヒヒ

目指せ10代なんちゃって

【画像は、体脂肪を減らすらしいガセリ菌入りヨーグルト】

◆1月27日(金)
ティップネス江南代行します

10:25〜ステップ2
11:25〜エアロ1
12:15〜クイーンズヨガ45

よろしくお願いいたします
＼(^o^)／

１月の上級者コリオ
毎週いじって進化させたら…、
・
・
・
なんとsadistic(@_@;)

キツいけど、うっうっ楽しい〜〜
果たして皆さんに伝わってますでしょうか？(^^;

名古屋PLATINUMで、貸切りNewYearパーティー

ブリーフダンサーズと
キューティーハニーで大盛り上がり

私はオレンジジュースでしたが、みんなで楽しく踊りました

二十代ピチピチちゃん達と撮るのは恥ずかしい

イベントの後、アミューズメントレストランで70人で新年会

久々アルコール入りました

ビールうまい

【画像は知人のマンションからの眺め】

さて東京家族は引っ越しする予定です

私の二重生活も、益々活気がつきそうです

【画像はたぶん名古屋市役所？】

明日水曜日からしばらく東京です。来週から復帰致します(*^_^*)

愛知県岐阜県の方々、インターネットと代行ボードの確認をよろしくお願いいたしますm(__)m

うちの父親にも伝えます(*^_^*)
100歳なおも現役で、多くの患者さんたちと向き合い、
全国の講演会や被災地にも足を運ぶ姿は驚異的というほかありません。

聖路加国際病院理事長・日野原重明医師の魂の言葉

自分の人生に起こることを「運命だ」と受け身的に捉える人が多いようですが、
私はいつも「あなたの運命をデザインしなさい」と言うのです。
人生はよいことばかりではありませんが、誰かとの出会いを契機によい方向に変えていくこともできる。

運命は与えられるものではなく、自分から動いてデザインしていくものだというのが私の考え方です。そうやってあなたの生きる道を選び取り、つくり上げていきなさいというのが、いまの私から伝えたいことですね。

人間という存在や命には必ず終わりがある。
その終わりまでの与えられた時間を、どうすればギリギリまで有効に使えるかということを私はいつも考えています。

例えば私はいま2011年から2020年まで使える10年手帳を使ってそこにスケジュールを書き込んでいるんですが、2020年を迎える時には私は数えの110歳ですよ。
とにかく私の命は神様から与えられたものです。その与えられたものに対して自分自身がどこまでも充実して、感謝して生きていきたいと願い、全力疾走を続けているところです。

人生、これからが本番ですよ。これから本当の人生が始まる。あなたの人生もこれから本番が始まる。私は100歳を機に、新たに人生のスタートラインに立つ覚悟を持っています。

先日、サッカーのなでしこジャパンがアメリカにリードされていたものの、後半戦の終盤で追いつき、延長戦でも食らいついた末、PK戦で勝利して遂に世界一になりました。
人生もまた同様に、延長戦の中に本当の学びと実りを持つような、一途一心に歩まんとする姿勢が大切なのだと思いますね。

（１）週に何度もＡＴＭでお金をおろしている
一週間に何度もお金を下ろすのは、典型的なお金がたまらない人のパターンです。ＡＴＭで頻繁にお金をおろしていると、自分がどれだけ使っているかの感覚がマヒしてきます。
（２）自分が悪くなくても謝ってしまう
すぐに「すいません」を口にするのも危険です。なぜなら、「すいません」を大安売りする人は、相手に流されやすいから。相手に流されてばかりでは、お金は貯まりません。
（３）いつも残業をしがちである
残業しがちな人も貯まらない典型のタイプです。残業代もロクにつかないこの時代、頑張って残業してもお金が稼げるわけではなく、疲労とストレスだけが溜まります。「タイム・イズ・マネー」です。時間をムダにしていませんか？
（４）使いかけの調味料がいくつもある
どの家庭にもある冷蔵庫ですが、１度使ったまま賞味期限が切れてしまったドレッシングや調味料はないでしょうか。使いかけの調味料はムダ使いの象徴だと言えます。
（５）ランチでさえも即決できない
優柔不断は自分にとって必要なものを見極められないということです。そしてついつい不必要なものに手を出してしまいます。また、ランチを即決できない男性は女性にも嫌われる。
（６）店員に対して横柄な態度を取っている
横柄な態度は自分の自信のなさの現われです。他人の気持ちを考えることができない人は、自分の気持ちをしっかりとコントロールできていないといえます。
（７）三十歳を過ぎても親と同居している
実家にいたほうがお金はたまると思うかも知れませんが、実際、若いうちからお金を貯められている人の多くは一人暮らしをしている人です。若いうちの一人暮らしは自己管理能力を養います。
（８）「夜ふかしは贅沢」だと思っている
深夜遅くまで起きている人はお金を貯められないと田口さんはいいます。例えば飲み屋にしても、タクシーに乗るのも夜にお金をかけると割高になるからです。
（９）気が付けば全然運動をしていない
「気が付けば全然、運動していない」という人もお金を貯められない傾向にあるといいます。運動は健康維持のために必要ですが、それが出来ていないということは、自己管理ができていないということ。健康的な体を維持することはお金の貯蓄にもつながります。
（１０）自分の会社以外のことに関心を持っていない
毎日が「会社一色」も悪い傾向です。会社に満足すると自分の現状に満足してしまうため、その後の自分の進歩が止まってしまいます。社外の人間と付き合い、世界を広げることが大切です。

1月15日(日)
コパン瑞浪1400〜

お楽しみエアロイベント担当・MITSUYO

さぁーて、
お正月のモチ腹をどのように調理いたしましょう

明日は、ローハイでカロリー消費に徹します

めちゃくちゃお楽しみに＼(^o^)／

早朝から大阪へ

大阪で、更年期の勉強

前回より内容バージョンアップ

第一回を受けた方々から伝え聞いて、口コミだけで沢山のご参加につながり立ち見までイッパイでした

また来月も更に進化しますどうぞお楽しみに

うまくいくことが
すごいことではない。

うまくいくまで…

あきらめなかったことが、すごいことである！

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皆さま〜Facebookにブログから是非いらしてくださいね

毎回、大人気セミナーです
申し込みや問い合わせはFacebookまたは
MITSUYO・090-9177-7324softbank
にてお願い致します

☆１月１2日（木）２０時〜２２時☆

会場 名古屋デラドーラ８F
東京から、テクノマスタートレーナー大井哲也氏をお招きして
健康セミナーを開催いたします。

【体の元気・心の元気・財布の元気】
３つのバランスが豊かな人生をもたらす

【内容】
■若く見える人と老けて見える人の違い
■病気になりやすい人となりにくい人の違い
■健康の差は〇〇の差
■最新抗加齢サイエンス情報
■健康産業のこれから先

【持ち物】 筆記用具は必ずお持ち下さい

【講師】 大井哲也氏 30歳
元フィットネスクラブマネージャー、４年前独立
現在東京や横浜中心に活動するカリスマパーソナルトレーナー
テクノジムマスタートレーナー
抗加齢対応運動指導者（肩・膝・腰など、整形外科的疾患に対しての機能改善指導

申し込みや問い合わせはFacebookまたは
MITSUYO・090-9177-7324softbank
にてお願い致します

◆「プロ」
1.人間的成長を求め続ける
2.自信と誇り
3.常に明確な目標を指向
4.他人の幸せに役立つ喜び
5.可能性に挑戦し続ける
6.思い信じ込むことができる
7.自己訓練を習慣化
8.時間を有効に習慣化
9.成功し続ける
10.自己投資を続ける
11.使命を持つ
12.出来る方法を考える
13.自分のシナリオを書く

◆「アマ」
1.現状に甘える
2.ぐちっぽい
3.目標が漠然としている
4.自分が傷つく事は回避する
5.経験に生きる
6.不信が先にある
7.気まぐれ
8.時間の観念がない
9.失敗を恐れる
10.享楽的資金優先
11.途中で投げ出す
12.できない言い訳が口に出る
13.他人のシナリオが気になる

年末、弟家族と岩村城近くに食事に行きました♪
絵が好きな弟が岩村城を描いてました(*^_^*)いいね

岩村城（いわむらじょう）は岐阜県恵那市岩村町にある中世の山城跡で、江戸時代には岩村藩の藩庁であった。付近は霧が多く発生するため、別名・霧ヶ城とも呼ばれる。「女城主」悲哀の物語が残る。

暮れに頂いた中津川手作りソーセージがめちゃマイウ

骨付きソーセージとピリ辛手羽元にビックリ

特に骨付きソーセージ凄いありがとうございました
＼(^o^)／

メンバーさん主催の昨年のクリパ

アルバムとDVDを作ってくださいました

東京では、パーティーでお酒を飲まないなんて有り得なかったですが、引っ越してからはお酒を飲むなんて有り得ない感じです

それも慣れました

東京から引っ越して、もうじき三年が経とうとしています。ほぼ毎日名古屋帰りはココ
SEIYU24hお約束たまにマックスバリュ

三年間ホームシックになる暇なく動いています

白身８個分、黄身７個分の卵が入ってます

高蛋白質

フワフワでホールごと食べられそーーー(^o^)

言うこと聞かないダメ犬って聞いてたけど

凄っく良い犬じゃん
飼い主が馴れてないから、躾上手くいかないのかも。

私の言うことは百％聞いてくれたチョコラ(４ヶ月♂)

また、おいで

◆アクトス広見店

1300骨盤コンディショニング
1400初級エアロ
1500ヨガ60

尚、明日3日はLaLLa希望ヶ丘店とTipness上飯田店の私のレッスンはお休みです

年明け皆さまにお会いするのをとても楽しみに、スタジオにてお待ちしております
＼(^o^)／

今年も宜しくお願い申し上げます＼(^o^)／

初詣なう！

ピッカピカ

リハビリに大晦日もお正月もない

父無休

ケリー

大好き

ライフ ―いのちをつなぐ物語―
「ライフ ―いのちをつなぐ物語―」facebookページに、さっそく沢山の『いいね！』をしていただき、ありがとうございます！！
本作は、おかげさまで日本国内で興行収入12.4億円、観客動員100万人以上という大ヒットを記録しましたが、大ヒットを支えてくれた皆さんへのお礼と、2月3日のソフト発売を記念し、2012年を開運へと導き前向きになれるコンテンツ『ライフの動物占い』をオープンしました。ぜひ、あなたの2012年の運勢を占ってみて下さいね！
『ライフの動物占い』
http://www.facebook.com/onelifemoviejp?sk=app_241460269259959

2012年はリーダーシップをとるカイツブリに
2012年は社会的なポジションを得られる１年です。就職したり、昇格する人もいるでしょう。リーダー的な立場を任されることもありそう。自分の関わった仕事が成功して、オフィスや業界での知名度が一気に上がるかもしれません。そうなるには、周囲との連携や協力がとても大事になります。女性は結婚相手が見つかる年で、実際にゴールインする人もいそうです。

本当の意味で成功し続ける人たちには、ある共通点があることを発見しました。

それは、とにかく「与え好き」だということ。

がむしゃらに成功を追いかけるということよりも、いつも人を喜ばせることを楽しみながら生きているということでした。

「事業の原点は、どうしたら売れるかではなく、どうしたら喜んで買ってもらえるかである。」
by 松下幸之助